Varme og kuldebehandling
Varmebehandling omfatter ulike framgangsmåter for generell eller lokal behandling med bruk av varmekilder som gradvis avgir varme. Kuldebehandling omfatter ulike fremgangsmåter for å gi lokal, overfladisk behandling med lav temperatur.
Hva er varme- og kuldebehandling?
Varmebehandling omfatter ulike framgangsmåter for generell eller lokal behandling med bruk av varmekilder som gradvis avgir varme. For overfladisk varmebehandling via huden brukes strålelamper, parafinvarme, vokspakninger, varme kremer, varme stener, eller varmepakninger med ulikt fyll. For en dypere varmebehandling brukes ultralyd eller kortbølge.
Varmebehandling øker temperaturen i vev, øker sirkulasjon, kan redusere spenning i muskulatur og redusere smerte.
Kuldebehandling omfatter ulike fremgangsmåter for å gi lokal, overfladisk behandling med lav temperatur. Kuldebehandling kan gis ved ulike former for gel- eller ispakninger, ismassasje, eller ved is-spray. Noen bruker pakker med frosne erter med håndkle rundt.
Kuldebehandling reduserer sirkulasjonen ved å trekke sammen blodkar, demper betennelse og spenning i muskulatur og kan dempe smerte.
Når brukes varme- og kuldebehandling?
Varme- og kuldebehandling kan gis til personer med akutte, subakutte eller kroniske korsryggsmerter, med eller uten smerter ned i benet.
Varmebehandling øker sirkulasjonen i et område og kan forverre smerter som kommer av betennelse i et vev. Smerter ned i benet ved nerverotsaffeksjon kan være forårsaket av betennelse i og rundt nerveroten, og disse smertene kan derfor øke i intensitet etter behandling med varme. Har du nerverotsaffeksjon, bør du forhøre deg med lege før du prøver varmebehandling.
Det kan være skadelig å bruke dyp varmebehandling med ultralyd eller kortbølge direkte over områder der man har fått operert inn metall eller proteser. Vi er usikre på skadevirkninger ved bruk av denne behandlingsformen på personer som er gravide eller har pacemaker. Er du gravid eller har pacemaker, bør du rådføre deg med lege og behandler før du prøver ut ultralyd eller kortbølgebehandling.
Brukes varme- og kuldebehandling i Norge?
I Norge tilbys varme- og kuldebehandling i ulike former både av helsepersonell og alternativmedisinske behandlere. Varme- og kuldebehandling brukes ofte også som egenbehandling.
Hvordan brukes varme- og/eller kuldebehandling?
Hvor lenge hver behandling varer, og hvor ofte du skal behandle med varme eller kulde avhenger av hvilket problem du har og hva slags type varme eller kulde du bruker. Det er ulike meninger blant behandlere om bruk av varme eller kulde for å oppnå smertelindring for korsryggsmerter av ulik varighet.
Enkelte personer opplever smertelindring ved hjelp av varmebehandling, mens andre foretrekker kuldebehandling. Hvis du bruker varme- eller kuldebehandling som egenbehandling, kan du prøve deg fram i alle faser av smerteforløpet.
Mulige bivirkninger ved bruk av varme eller kulde
Bivirkninger av ulike behandlinger er generelt dårlig dokumentert, og det er dermed vanskelig å gi eksakt informasjon om dette. Det gjelder særlig sjeldne, men alvorlige bivirkninger og komplikasjoner.
Lokal varmebehandling øker blodtilstrømningen og kan forverre eventuell hevelse og betennelse i området.
Det kan oppstå brannskader på det området av kroppen som behandles hvis varmen er for sterk eller brukes for lenge av gangen. Det motsatte gjelder for kulde. En kuldebehandling som er for kald eller blir brukt for lenge kan gi frostskader i det området som behandles.
Kilder
RyggInfo tar ikke ansvar for innhold under eksterne lenker
French SD, Cameron M, Walker BF, Reggars JW, Esterman AJ. Superficial heat or cold for low back pain. Cochrane Database of Systematic Reviews 2006, Issue 1. Date of Most Recent Substantive Amendment: 12 October 2005
Heat therapy and cold therapy - do you know when to use heat or cold therapy for an injury? Sports Injury Bulletin: http://www.sportsinjurybulletin.com/archive/cold-therapy.html
Back Pain. Non-invasive Treatments. Mayo Clinic: http://www.mayoclinic.com/health/back-pain-treatment/BA99999/PAGE=BA00008
Varmebehandling omfatter ulike framgangsmåter for generell eller lokal behandling med bruk av varmekilder som gradvis avgir varme. For overfladisk varmebehandling via huden brukes strålelamper, parafinvarme, vokspakninger, varme kremer, varme stener, eller varmepakninger med ulikt fyll. For en dypere varmebehandling brukes ultralyd eller kortbølge.
Varmebehandling øker temperaturen i vev, øker sirkulasjon, kan redusere spenning i muskulatur og redusere smerte.
Kuldebehandling omfatter ulike fremgangsmåter for å gi lokal, overfladisk behandling med lav temperatur. Kuldebehandling kan gis ved ulike former for gel- eller ispakninger, ismassasje, eller ved is-spray. Noen bruker pakker med frosne erter med håndkle rundt.
Kuldebehandling reduserer sirkulasjonen ved å trekke sammen blodkar, demper betennelse og spenning i muskulatur og kan dempe smerte.
Når brukes varme- og kuldebehandling?
Varme- og kuldebehandling kan gis til personer med akutte, subakutte eller kroniske korsryggsmerter, med eller uten smerter ned i benet.
Varmebehandling øker sirkulasjonen i et område og kan forverre smerter som kommer av betennelse i et vev. Smerter ned i benet ved nerverotsaffeksjon kan være forårsaket av betennelse i og rundt nerveroten, og disse smertene kan derfor øke i intensitet etter behandling med varme. Har du nerverotsaffeksjon, bør du forhøre deg med lege før du prøver varmebehandling.
Det kan være skadelig å bruke dyp varmebehandling med ultralyd eller kortbølge direkte over områder der man har fått operert inn metall eller proteser. Vi er usikre på skadevirkninger ved bruk av denne behandlingsformen på personer som er gravide eller har pacemaker. Er du gravid eller har pacemaker, bør du rådføre deg med lege og behandler før du prøver ut ultralyd eller kortbølgebehandling.
Brukes varme- og kuldebehandling i Norge?
I Norge tilbys varme- og kuldebehandling i ulike former både av helsepersonell og alternativmedisinske behandlere. Varme- og kuldebehandling brukes ofte også som egenbehandling.
Hvordan brukes varme- og/eller kuldebehandling?
Hvor lenge hver behandling varer, og hvor ofte du skal behandle med varme eller kulde avhenger av hvilket problem du har og hva slags type varme eller kulde du bruker. Det er ulike meninger blant behandlere om bruk av varme eller kulde for å oppnå smertelindring for korsryggsmerter av ulik varighet.
Enkelte personer opplever smertelindring ved hjelp av varmebehandling, mens andre foretrekker kuldebehandling. Hvis du bruker varme- eller kuldebehandling som egenbehandling, kan du prøve deg fram i alle faser av smerteforløpet.
Mulige bivirkninger ved bruk av varme eller kulde
Bivirkninger av ulike behandlinger er generelt dårlig dokumentert, og det er dermed vanskelig å gi eksakt informasjon om dette. Det gjelder særlig sjeldne, men alvorlige bivirkninger og komplikasjoner.
Lokal varmebehandling øker blodtilstrømningen og kan forverre eventuell hevelse og betennelse i området.
Det kan oppstå brannskader på det området av kroppen som behandles hvis varmen er for sterk eller brukes for lenge av gangen. Det motsatte gjelder for kulde. En kuldebehandling som er for kald eller blir brukt for lenge kan gi frostskader i det området som behandles.
Kilder
RyggInfo tar ikke ansvar for innhold under eksterne lenker
French SD, Cameron M, Walker BF, Reggars JW, Esterman AJ. Superficial heat or cold for low back pain. Cochrane Database of Systematic Reviews 2006, Issue 1. Date of Most Recent Substantive Amendment: 12 October 2005
Heat therapy and cold therapy - do you know when to use heat or cold therapy for an injury? Sports Injury Bulletin: http://www.sportsinjurybulletin.com/archive/cold-therapy.html
Back Pain. Non-invasive Treatments. Mayo Clinic: http://www.mayoclinic.com/health/back-pain-treatment/BA99999/PAGE=BA00008