Råd om sengeleie sammenlignet med trening for akutte korsryggsmerter med/uten smerter ned i benet
Det er gjort forskning på virkningen av råd om sengeleie sammenlignet med trening for mennesker med akutte korsryggsmerter med eller uten smerter ned i benet. Denne forskningen viser følgende.
Hva var virkningen på smerte?
Etter tre uker og etter tolv uker var det i gjennomsnitt liten eller forskjell i smerte mellom de to gruppene.
Evnen til å utføre daglige aktiviteter
Etter tre uker og etter tolv uker var det i gjennomsnitt liten eller forskjell i evnen til å utføre daglige gjøremål mellom de to gruppene.
Bivirkninger
Informasjon om mulige bivirkninger og komplikasjoner med sengeleie eller trening er ikke tatt med i den forskningen som denne informasjonen bygger på. Du kan finne informasjon om mulige bivirkninger under "Hva er sengeleie/aktivitet?" og ”Hva er trening?”
Denne informasjonen er basert på:
Ett randomisert forsøk med 104 deltakere. Deltakerne hadde hatt korsryggsmerter i mindre enn tre uker med eller uten smerter ned i benet, eller tilbakevendende korsryggsmerter som hadde vart i mindre enn tre uker.
Forsøket sammenlignet personer som hadde fått råd om å hvile i sengen i tre til fire dager med personer som hadde fått råd om å unngå sengeleie og å fortsette som normalt i tillegg til extensjons- og bøyningsøvelser annenhver time hver dag fram til smerten avtok.
Dette forsøket er inkludert i følgende systematisk oversikt (en oppsummering av beste, tilgjengelige kunnskap om effekten av denne behandlingen):
Hagen KB, Hilde G, Jamtvedt G, Winnem M. Bed rest for acute low-back pain and sciatica. The Cochrane Database of Systematic Reviews 2004, Issue 4. (Sist oppdatert 31.juli 2004.)